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ejercicio

Todo mal: El peor motivo para bajar de peso y la peor forma de hacerlo

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Hace tiempo que no me encontraba con algo tan indignante en la web. De verdad que sí. Onda, llego y me cruzo este tipo de cosas y me dan ganas de salir a quemar Transantiagos. Francamente. En esta historia se resumen todos los puntos de la vida que no hay que hacer JAMÁS.  Este es…Read More

¿Cómo prepararse para comenzar a hacer ejercicio si nunca he hecho deporte?

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No faltan las chiquillas que no asumen el lechonismo y se sienten culpables después de haber comido muchísima comida el 18. Es el caso de una lectora (que no quiere que la nombre), y que me pidió que le diera algunas recomendaciones para empezar a ejercitarse para poder bajar todo eso que engordó en fiestas…Read More